Детский стоматолог‑терапевт клиники «Эсси» Мария Калашникова делится важными рекомендациями для родителей.

Почему сладости опасны для зубов?

Когда ребёнок ест сладкое, сахар остаётся на поверхности зубов и становится питательной средой для вредных бактерий. В результате их жизнедеятельности выделяются кислоты, которые:

• наносят вред эмали;
• провоцируют развитие кариеса;
• могут вызывать воспаление дёсен.

⚠️ Особую опасность представляют липкие конфеты и карамель — они надолго задерживаются на зубах, увеличивая риск повреждений. Также стоит быть осторожными с соками и сладкими газированными напитками — лучше замените их на домашние компоты и морсы.

Сколько конфет можно?

Мария Анатольевна рекомендует: не нужно полностью лишать ребёнка праздничных лакомств — важно соблюдать разумные правила:
- Контролируйте порции. Оптимально — 2–3 конфеты в день, а не целая горка сладостей.
- Выбирайте правильное время. Лучше давать сладости во время или сразу после основного приёма пищи — слюна в этот период лучше нейтрализует кислоты.
- Избегайте частых перекусов. Многократное употребление конфет в течение дня особенно вредно для эмали.
- Ищите альтернативы. Замените леденцы на фрукты, а карамель — на мармелад на пектине.

 3 простых способа защитить зубы: 

• Пейте воду. После сладкого предложите ребёнку выпить чистой воды — это поможет смыть остатки сахара.
• Не забывайте о гигиене. По возможности почистите зубы после лакомства или хотя бы прополощите рот.
• Добавьте сыр. Продукты из сыра и творога нейтрализуют кислоты — их можно подавать как полезный «десерт‑защиту».

Если ребёнок переел сладкого: советы нашего эксперта

Не ругайте — спокойно объясните, почему важно заботиться о зубах.
Поощрите тщательную чистку зубов (можно превратить её в игру — например, устроить «конкурс на самую белую улыбку»).
Запланируйте профилактический осмотр у стоматолога — врач проверит состояние зубов и даст персональные рекомендации.

Пусть новогодние праздники принесут вам море радости, а улыбки ваших детей останутся здоровыми и сияющими! 
Запишитесь на бесплатный профилактический приём к детскому стоматологу клиники «Эсси».